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什么是清醒梦(清明梦)

楼主#
更多 发布于:2012-07-19 11:32
清醒梦(清明梦)

 
        清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦,又称作清明梦。也就是说,清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒。这时会有更加清楚的感觉,甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。清醒梦跟白日梦并不相同,清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想,而不进入睡眠状态中。
        当你做梦的时候突然之间意识清醒,明白自己是在做梦,这种情况下科学上叫做“清明梦”,这是有科学依据的。而当自己意识到自己在做梦的时候,因为这个时候大脑休眠已经停止,大脑已经恢复清醒状态,所以会很快的醒来,即使自己很抗拒,但是还是会醒来,醒来后会清楚的记得做的什么梦,当然你记得的只是意识清醒后的那一段梦。
        可以这么理解,正常人是身体和意识同时清醒。清明梦是意识清醒,但身体没有清醒;梦游者是身体清醒但是意识没有清醒。有相关资料认为清明梦属于出体(灵魂出窍)现象。
一些判断是否出体的标准:
1、是否知道自己的身体正在睡觉?
2、是否知道自己正在身体之外活动?
3、自我意识是否完全清醒及有清晰的思想?
4、是否能够自由控制自己的行动?
5、是否记得自己的“出体过程”?
全中-->直接出体
只有1和3-->清明梦(也有认为“梦中知道自己在做梦就是清明梦”)
没有5-->间接出体
没有4-->初尝者不习惯以心念去控制自己的活动
朱雀玄武
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沙发#
发布于:2012-07-19 11:42
呵呵,在此我先声明,我对清明梦也仅仅是刚刚接触,但是我对它很感兴趣,所以发帖和大家一起探讨。按照清明梦的概念,我是做过清明梦的,但是次数很少,以前曾经出现过做梦时自己知道自己是在做梦。
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板凳#
发布于:2012-07-20 11:33
按照定义,我应该算是做过清明梦的,因为我原来曾经出现过自己在梦里知道自己是在做梦。比如梦见自己掉下无底深渊或者面临无法躲避的危险的时候,我很害怕,但是随即就意识到自己在做梦,并在心里告诉自己这是在做梦,没有什么大不了的,结果过后我果然又身处安全的环境中了。
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